Все в наших руках!👋
|
125.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 134.40g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Омлет, Атрус Колбаса Молочная, Помидоры, Кофе Латте (Обезжиренное), Атрус Хлеб Бородинский, Грудка Индейки. Lunch: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Кофе Латте (Обезжиренное), Зерница Хлебные Палочки, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: Помидоры, Хлебопек Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творожная запеканка, Грудка Индейки, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Кофе Латте (Обезжиренное). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezdasirova834's Weight History
|