Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 97.15g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Рафаэлло Конфета, Горбуша на Пару, Помидоры, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Селедка, Птицефабрика Зеленецкая Перец Фаршированный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Чай с Молоком, Сливочный Край Сливочное Масло. Snacks/Other: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Сырная Долина Сыр Маасдам, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|