|
Tästä päivästä 1550 kcal/pv
|
59.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 100.88g | Carbs: 138.14g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Банан, Яблоко, Rainbow Klementiini, Freshona Punajuuriviipaleita Etikkaliemessä, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Lovilio Grana Padano, Яйцо, Vita D'or Rapsiöljy. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Яблоко, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Имбирь Маринованный, Rolls By Ellu . Dinner: Помидоры Черри, Lovilio Mini Mozzarella Light, Морковь, K-Menu Suomalainen Pesty Lanttu, Лук, Корень Сельдерея, Vita D'or Rapsiöljy, Apetit Savustettu Kirjolohifilee. Snacks/Other: Черника, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellu And's Weight History
|