Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
69 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 90.49g | Prot: 112.25g | Carbs: 121.19g.
Breakfast: McDonald's Капучино Маленький , Румянец хліб з льоном, Nashe Сыр Халуми , АТБ Огурец, АТБ Помидор , Ясенсвіт Яйця. Lunch: Nordic Хлебцы Многозерновые, Київхліб Пиріжок З Вишнею, Sporter Zerone, Салат с пекинки и горошка. Dinner: Sporter Zerone, Салат с пекинки и горошка, Ашан Бри, Misso Фундук , Delicia Пряники Заварні Казкові. Snacks/Other: Метро Лосось Стейк, Повна Чаша Соломка, Novus Картофель Гриль, Sporter Zerone. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|