Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 90.94g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Активия Йогурт с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Lunch: Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Grovo Удобное Яйцо Белок, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Помидоры. Dinner: Хэлла Заварные Трубочки со Сгущеным Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриные Крылышки с Кожей, Фабрика Кулинарии Суп Гороховый, ВкусВилл Суп Гороховый. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|