|
5 день Кето.
Вчера опять ела один раз.
4 яйца, 5г кокосового масла, помидоры 120г
Как выход с яичного поста - отлично. Но в целом сильно низкий каллораж.
|
73.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 99.15g | Prot: 41.68g | Carbs: 13.12g.
Breakfast: Светаево Сыр Голландский, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Домик в деревне Сметана 25%, Ромкор Грудинка, Говядина, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|