Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
43.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
650 kcal
|
Fat: 20.12g | Prot: 42.05g | Carbs: 76.05g.
Breakfast: Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Гренки Домашние, Борщ. Lunch: Картофельное Пюре, Бирка Кальмар Сушеный , Кофе, Finix Brownie. Dinner: Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Ого Отруби Ржаные, Кофе, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1243 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 58 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|