|
увеличила угли, и буду ещё)
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 121.80g | Carbs: 217.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Хуторок Творог 5%, Maar Кишмиш Светлый, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Global Village Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Агро-Альянс Гречка, Простоквашино Сметана 10%, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Лук, Лента Говядина, Грудка Индейки. Dinner: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Красный Лук, ВкусВилл Яичный Белок, Ичалки Сыр, Черемушки Смак-Тайм, Помидоры. Snacks/Other: Добрый Мед Крем-Мёд с Малиной, Delser Крекер с Солью, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Домик в деревне Молоко 0,5%, Семушка Чурчхела. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|