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49,8
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50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2022:
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2522 kcal
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Fat: 53.97g | Prot: 170.69g | Carbs: 342.55g.
Breakfast: Hortifruti Banana Prata Crua, Tirolez Creme de Ricota Light, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Zélia Goiabada Cascão Light, Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Milho Verde Cozido, Pipoca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada, Itambé Iogurte Fit Maçã, João Maria Alfajor João Maria, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Itambé Doce de Leite Tradicional, Bauducco Torrada Integral. more...
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steady weight
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