Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 83.55g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Сыродел Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Lunch: Сметана 20%, Уха из Семги, Фруктовый Салат. Dinner: Хлеб Соль Фасоль Зелёная, Стручковая Жареная с Луком и Морковью, Горбуша Соленая, Сыродел Сыр Российский , Гречка Отварная. Snacks/Other: Кексы творожно-кокосовые, Яблоко. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
фитнес с гантелями - 30 minutes, йога - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Прогулка - 2 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиямаруся's Weight History
|