Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 56.81g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Макароны с Яйцом. Lunch: Котлета Домашняя, Грабли Салат из Квашеной Капусты, Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный, Гороховый Суп, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Dinner: Sporty Печенье Черника, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Ромашка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|