Опапир's Journal, 14 Nov 14

Опапир's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2014

80 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 13 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 November 2014:

1268 kcal

Fat: 30.28g | Prot: 71.76g | Carbs: 229.26g. Breakfast: Зеленое Яблоко, Овсяные Отруби. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Рыбный Суп. Snacks/Other: Морская Капуста, Хлебный Дом Батон Нарезной, President Сыр Плавленый Сливочный. more...

2577 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 49 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.2 kg a Week

Support

Опапир's Weight History

View Complete History