Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 119.43g | Carbs: 131.03g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Золото Сеймы Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Творог 9%. Lunch: МАРЛИН Котлеты Куриные Пп , Приготовленная Чечевица. Dinner: Приготовленная Чечевица, МАРЛИН Котлеты Куриные Пп , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Гост Вафли с Шоколадным Вкусом, Зеленый Чай, Акульчев Лафарики. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya.shigaeva's Weight History
|