Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
109 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 77.32g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Травяной Чай, Мёд, Прессованное мясо, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин на йогурте, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый. Lunch: Тушеные Овощи, Tropicana Томатный Сок, Тефтели с булгуром, Гречка Вареная. Dinner: Мирролла Рыбий Жир, Яблоко, Щи на курином бульоне. Snacks/Other: Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 1707's Weight History
|