Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 50.71g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Красный Лук, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Венские с Сыром Подкопченные. Lunch: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лента Салат Корейский Острый из Капусты Кимчи, Рис Вареный, Микоян Тушенка Говядина. Dinner: Помидоры Черри, Помидоры, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Знатные Букатини. Snacks/Other: Гранат. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19801009's Weight History
|