Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
125.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 168.53g | Carbs: 116.35g.
Lunch: Грецкие Орехи, Просто Изюм Светлый, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Цукини, Цветная Капуста, Лосось, Agama Королевская Креветка, Кальмар, Мидии. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Магнит Хурма. Snacks/Other: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (без Кожуры), Рост Томаты Черри Медовые, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Денис Фрайтак's Weight History
|