Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 46.98g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Белый Хлеб, Lay's Чипсы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Сырный Суп. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|