Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
867 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 78.01g | Carbs: 18.73g.
Breakfast: Отруби, Пей Молоко Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие . Lunch: Курица Гриль, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком. Dinner: Южморрыбфлот Печень и Икра Минтая, Арахис, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|