Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 105.32g | Carbs: 118.93g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Casa Italia Рикотта, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Съешь Меня Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Главсуп Бульон Куриный, Leor Салат Морковь Пикантная, Del Mare Морская Капуста, Гороховое Пюре, Leor Свекла Вареная. Dinner: Зимовье Черная Смородина , Избенка Яблочное Пюре, Вологодское Яйцо, Кабачок, Рязаночка Мука Пшеничная Самоподнимающаяся. Snacks/Other: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%, Зимовье Черная Смородина . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|