|
Боже моя, как же я счастлива видеть отвес по утрам☺и сразу настроение такое хорошее😀
|
87.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 54.30g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Иван Поддубный Молоко 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Авида Творог Обезжиренный . Lunch: Вкуснотеево Сливки 20%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Лента Картофель Сырой. Dinner: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Торт Наполеон. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|