Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 65.56g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Изюм, Кофе с Молоком, Омлет с Творогом. Lunch: Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г), Борщ, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, Изюм, Миндаль. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnsteysie's Weight History
|