Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2785 kcal
|
Fat: 106.12g | Prot: 198.14g | Carbs: 270.22g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Global Village Авокадо ХААС, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Маркет Перекресток Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Шефмаркет Щи с Курицей. Dinner: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|