Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1084 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 73.55g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: 매일 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가, 풀무원 오리엔탈드레싱, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 브로드카세 발효종 순수 통밀빵. Lunch: 참치김밥. Dinner: 뉴스킨 쉐이크 흑임자맛, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질. Snacks/Other: 사과. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onlyjin1016's Weight History
|