Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
98.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2055 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 227.17g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Окское Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Вдохновение Шоколад Классический, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Славянские Кружева Сметана 10%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|