Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 110.57g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Сметана 20%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Пятерочка Сахар, Пятерочка Банан. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Икра Щуки, SPAR Рис Длиннозерный , Судак, Солнечный Остров Кисель Вишня, Перекресток Авокадо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|