Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2295 kcal
|
Fat: 144.14g | Prot: 55.07g | Carbs: 202.07g.
Lunch: Белевская Пастила Пастила Абрикосовая, Сахар, Кофе с Молоком, Первый Хлебозавод Мини-Багет Лицейский, Борщ, Черкизово Тефтели. Dinner: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сахар, Кофе с Молоком, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Егорьевская Фабрика Сервелат Коньячный, Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|