Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2014
|
66.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2014:
|
1299 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 123.52g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Хлеб Зерновой, Салат Овощной. Lunch: Суп Грибной, Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Кефир 1%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Яблоко. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenPop's Weight History
|