Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
60 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2843 kcal
|
Fat: 108.08g | Prot: 215.89g | Carbs: 255.17g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Макфа Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Изюм. Lunch: Икра, Тарталетка, Белый Рис, Яндекс Лавка Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Курица в Сметане. Dinner: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Куриное Филе Вареное, Запеченный Картофель, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Лактис Творожная Запеканка с Яблоками . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирилл Колупаев's Weight History
|