Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
68 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 102.82g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Золото Сеймы Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Творог 9%. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сормовский Хлеб Торт Бисквитный с Кремом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya.shigaeva's Weight History
|