Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1011 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 63.83g | Carbs: 99.08g.
Breakfast: Омлет с Творогом , Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Изюм, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г), Борщ с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Шарлотка Диетическая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnsteysie's Weight History
|