Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 67.55g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Глобус Сыр Костромской, Ремесленный Хлеб Хлеб Домашний Подовый с Зернами и Семенами, Мандарины, Му-У Молоко 2,5%, Кофе, Смешанные Орехи, Курага, Эвалар Омега-3, Му-У Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Му-У Молоко 2,5%, Кофе, Красное Яблоко, Пятерочка Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай Несладкий, Квашеная Капуста, Треска Отварная, Санта Бремор Сельдь Малосоленая Матиас Голландский, Запеченный Картофель. Dinner: Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|