Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 51.95g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Чиабатта, ВкусВилл Варенье из Жимолости. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ламбер Сыр Ламбер, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Elementaree Карри Удон Я Мясом, Яйцом и Овощами. Dinner: Elementaree Домашнее Жаркое по Рецепту Миссис Уизли. Snacks/Other: M&M's Криспи , M&M's Драже с Солёным Арахисом, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryka1987's Weight History
|