Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 118.83g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Сырники пп, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Рыбастория Форель Слабосоленая, Кабачок, Grow Food Запечённое Яйцо с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Виноград. Lunch: Мираторг Овощная Смесь Мексиканская, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Effort Батончик Протеиновый Клубника, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Сырник пп. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
bellka9111's Weight History
|