Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 40.68g | Carbs: 213.08g.
Lunch: Морковь по-Корейски, Кофе, Сахарный Песок, Сухое Молоко, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин на Воде , Златые Горы Сливочное Масло Сливочные Берега, Овсяная Каша на Сухом Молоке. Dinner: Цикорий с Молоком и Сахаром, Златые Горы Сливочное Масло Сливочные Берега, Морковь по-Корейски, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|