Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 62.25g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Холодный Кофе со Сливками, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гурманика Курица Том Ям с Рисом. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Своя Линия Конфеты Желейные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дым Дымыч Колбаса Изысканная с Уткой. Snacks/Other: Русский Хлеб Пряники Мятные, Финики, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|