Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
46.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 37.24g | Carbs: 235.27g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Сырный Суп с Грибами. Dinner: Снежок Снежок 2,5%, Морковь, Манная Каша на Молоке, Коммунарка Конфеты «Шокомелька», Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Сахар, Красная Смородина. Snacks/Other: Mixbar Мармелад «Злючки-Змеючки». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|