Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 71.69g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Шериф Vega Milk Мультизлаковое, O!Preț Mic Galete Din Bulgur, Ma Cremieri Petit Brie (Cu Mucegai Alb) , Помидоры Черри, Arla Брынза (Danish White), Homemade Соус Песто, Шпинат, Elpozo Bacon Sabor Original , Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеные Овощи, Помидоры Черри, Homemade Соус Песто, Piatnica Творожный Сыр Twoj Smak Klasyczny, 7 Spice Paine Fara Drojdii. Dinner: Сыр Сулугуни, Spain Маслины , Orhei-Vit Помидоры Маринованные, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Шериф Vega Milk Мультизлаковое, Яблоко, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Виноград, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaignatenko's Weight History
|