Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
2243 kcal
|
Fat: 108.64g | Prot: 145.36g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Green Milk Hazelnut Professional , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо, Шебекинские Макароны Вареные. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Окей Банан. Dinner: Провансаль Майонез Классический Красноярск, Говядина Лопатка, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|