|
اول شهر دايت 💗
|
79.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
902 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 95.44g | Carbs: 62.18g.
Breakfast: عصير البرتقال الطازج, زبادى زبادى كامل الدسم . Lunch: عيش بلدي عيش بلدي, زيت ذرة كريستال زيت, كبدة كبدة. Dinner: جبنة قريش جبنة قريش, لحوم صدر دجاج مشوي . Snacks/Other: rice up brown rice bar. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nada Ahmed555's Weight History
|