Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 66.90g | Carbs: 87.15g.
Breakfast: Нижняя Тавда Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Плов. Dinner: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яшкино Тараллини. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г), Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Семикова's Weight History
|