|
Взвесилась на практике, последний раз на тренировке было 53,8 кг (26.11), сейчас в одежде с завтраком и чисткой 54,8 кг
|
57 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1047 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 129.22g | Carbs: 43.89g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, HUXOL Заменитель Сахара, Яйцо, Артемка Творог Обезжиренный. Lunch: HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Артемка Творог Обезжиренный. Dinner: Красный Октябрь Какао, HUXOL Заменитель Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Каждый День Клубника Замороженная, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Здравушка Кефир 1%. Snacks/Other: Чай, HUXOL Заменитель Сахара, Cybermass Casein, Артемка Творог Обезжиренный, Яйцо. more...
|
steady weight
|