Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2036 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 71.53g | Carbs: 326.30g.
Breakfast: Nescafé Cappuccino Decaf, AH Havermout Fijne Vlokken, Trader Joe's Rozijnen Flame, Appel, Alpro Soya Vanille Yoghurt. Lunch: Geen Merk Tomatensoep ( Bereid met Water, Zelf Gemaakt), Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Delio Komkommersalade, AH Gebraden Kipfilet, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Dinner: Aldi Melkchocolade, Balade Chocopasta Puur, Geen Merk Tomatensoep ( Bereid met Water, Zelf Gemaakt), Meurens Luikse Siroop, Geen Merk Pannenkoeken (780Ml Melk,1 Ei, Suiker 50 Gr, 350 Bloem). Snacks/Other: Isey Skyr Lemon Cheesecake, Nescafé Amaretto LATTE, Boni Hawaïmix, Geen Merk Appelcake met Verse Kaas (Zelf Gemaakt), Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Nescafé Gold Caramel Latte, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Monarc Koekjes met Suikerglazuur (28%) met Koffiesmaak , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Gewone Kruidnoten. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|