Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
978 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 69.71g | Carbs: 93.07g.
Breakfast: Lindt Intensive Orange, Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Lettuce Lettuce, Cucumber Cucumber, Отварные Макароны)Helen), Куриная Грудка в Томатном Соусе ( Helen). Dinner: Lettuce Lettuce, Куриная Грудка в Томатном Соусе ( Helen), Красная Фасоль (Консервированная), Чай, Яичный Белок. Snacks/Other: Образ Жизни Алтая Мука из Белого Льна, Yogurt Fresh Yogurt Fresh, Рисовый Пудинг ( Helen). more...
|
|
1121 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 18 minutes, Apple Health - 22 hours and 52 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen59.'s Weight History
|