Maru1909's Journal, 07 Dec 22

Maru1909's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022

51.8 kg Lost so far: 3 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 December 2022:

1503 kcal

Fat: 42.99g | Prot: 181.54g | Carbs: 93.62g. Breakfast: Банан, Голубика, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко , Сырники с шоколадной начинкой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Мандарин, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...

2129 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Gaining 1.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Maru1909's Weight History

View Complete History

Maru1909's Journal, 07 Dec 22

Submit a Comment

Maru1909's Weight History