Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
51 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 99.08g | Carbs: 210.49g.
Breakfast: Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Село Зелёное Сыр Фермерский Лёгкий. Lunch: Окей Груша Форель, ВкусВилл Хурма, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с говядиной. Dinner: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Магнит Яйцо Варёное , Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|