Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 100.52g | Carbs: 196.87g.
Breakfast: Магнит Банан, Банан, Село Зеленое Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Чай Несладкий, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Груша, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Творог (Обезжиренный). Dinner: Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Кофе, Ремесленный Хлеб Хлеб Домашний Подовый с Зернами и Семенами, ВкусВилл Суп Борщ Вегетарианский Замороженный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|