Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
124.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2173 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 118.73g | Carbs: 221.16g.
Breakfast: Мёд, Сметанин Сметана 10%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Отварной. Lunch: Дары Природы Тыквенные Семечки, Борщ с Говядиной. Dinner: Виктория Семга Запечённая с Овощами, Виктория Семга Запечённая с Овощами, Рис Отварной, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander.v74's Weight History
|