Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 115.02g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Комо Сыр Голландский, Ашан Киви, Творог 5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Мандарины, Полет Овсяное Печенье с Курагой, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Форель припущенная, 0 Калорий Суфле из Ряженки, Coffee Point Салат из Капусты , Кабачок. Dinner: Седьмой континент Хурма, 0 Калорий Суфле из Ряженки, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|