Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 88.81g | Carbs: 87.52g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Махеевъ Терияки, Доброфлот Горбуша Натуральная, Приготовленный Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Агуша Творог Детский 4,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Молоково Молоко 3,2%, Beerka Арахис Жареный Соленый, Порт-Артур Желтый Полосатик, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Шихан Пиво Живое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|