Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 83.96g | Carbs: 72.60g.
Breakfast: Индилайт Сосиски из Индейки, Наш Хлеб Булочка с Отрубями, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Живое Питание Сникерс, Snickers Minis, Пит-Продукт Пирог Мясной, Кофе с Молоком, Konfesta Конфеты Крем-Кокос. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amakagum's Weight History
|